Uncategorized

7 PRIJEDLOGA KAKO DA ISHRANOM OJAČATE IMUNITET

Vaša prva,jedina i najvažnija linija obrane od djelovanja štetnih mikroba je vaš imunitet. Znate li da se veći dio ćelija imuniteta krije u vašem probavnom sistemu?Ono što jedete od ključne je važnosti za vaše zdravlje,zato pročitajte sledeće savjete. 1. Napunite tanjur prirodnim zelenjem Zeleno povrće sadrži moćne antioksidanse koji se bore protiv slobodnih radikala i sprečavaju oksidativna oštećenja u stanicama, štiteći vas tako i od bolesti. Kupušnjače obiluju zdravim klorofilom. Jedna od takvih supernamirnica je brokula. Osim vlakana, ona sadrži zdrave fitonutrijente i sumpor, koji pomaže u zaštiti organizma od kroničnih oboljenja.…

Read More